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老师们、同学们：
早上好!
今天我演讲的内容是秋季常见传染病的预防。
大家都知道，秋季由于气候变化无常，忽冷忽热，是一个疾病多发的季节，对中小学生来说，秋季容易患传染性疾病。如：流行性感冒，水痘、腮腺炎，流脑，麻疹等。但是，同学们也不要过于担心，害怕，只要我们在平时能做到以下这几点，这些疾病还是可以预防的。 1、在平时学习之余，要多参加体育锻炼，如跳绳、跑步、打球等，只有身体强壮了，疾病才不能乘虚而入。
2、我们的教室、家里要经常开窗通风以保持空气的新鲜，流通。垃圾不要长时间堆积在封闭的环境下，以免滋生细菌。
3、平时要尽量少去人多，拥挤，尤其是通风不畅的公共场所。
4、要注意个人卫生。
5、根据气候变化注意增减衣服，避免着凉。
6、不能偏食，平时要多吃些蔬菜，水果，多喝水。 7、家里的生活用品、衣服、被子(在天气好的时候要勤洗、勤晒) 8、一定要保证充足的睡眠，不能过于疲劳，因为疲劳容易使我们的抵抗力下降。
9.不随地吐痰，乱扔垃圾。 10、对卫生防疫制订安排的各种预防接种，我们一定要按时去接种。因为很多的预防接种，都是针对特定的季节，特定的疾病，卫生防疫部门都是作了精心安排的，接种以后，可以起到有效的预防作用。 养成良好的卫生习惯，要做到“四勤”：即勤洗手脸、勤剪指甲、勤通风、勤晒衣被。“四不”：即不随地吐痰，不公用毛巾，不过度紧张，不过度疲劳；教室、寝室要开门开窗，通风透气，保持空气清新；要积极参加运动或游戏，增强体质；做好晨检工作，对患呼吸道传染病的学生及可疑病例，要早发现，早报告、早隔离、早治疗；到医院进行相关疫苗的接种：接种麻疹、水痘、流行性腮腺炎、流感疫苗、卡介苗等预防相关疾病。 大家如果做到了以上这几点，就能有效地在秋冬季防止传染病的发生。 我的演讲结束，谢谢大家！ |
